Lo que me acuerdo que ese día le dije a Li que iba a armar un post para compartirlo. Es que el año anterior había armado un planner mensual y me había resultado genial. Peeero ese planner incluía Guiso de lentejas, entonces llegó septiembre, calorcito y al pobre menú nunca le llegó el cambio de temporada... hasta ahora!
Un poco porque este año viene -por suerte- con mucho laburo y si no me organizo se me despelota todo! Ergo terminamos comiendo siempre lo mismo.
Otro poco porque es importante tomar conciencia -y concientizar- sobre lo importante que es decir #NoalaObesidadInfantil.
Argentina es el país con mayor tasa de obesidad infantil de Latinoamérica. Y la obesidad causa un montón de problemas de salud. Pero además no pasa sólo por ser o no obeso, sino que eso es la señal de que estamos comiendo pésimo.
Y, last but not least, es un placer entrar a una casa con olorcito a comida recién hecha. O, mejor aún, a una torta en el horno!
Cocinar casero además de más rico y más sano es mucho más barato que el delivery. Si, es un pelotazo, más laburo, ya sé... Es que no importa qué comamos en casa cada día, a mí me consume mucha energía! Me aburre cocinar/ pensar en qué comemos/ hacer las compras/ que siempre falte algo/ y así todos los días de la vida. Esos meses que tuve planner fue mucho más relajada la organización!
Cocinar casero además de más rico y más sano es mucho más barato que el delivery. Si, es un pelotazo, más laburo, ya sé... Es que no importa qué comamos en casa cada día, a mí me consume mucha energía! Me aburre cocinar/ pensar en qué comemos/ hacer las compras/ que siempre falte algo/ y así todos los días de la vida. Esos meses que tuve planner fue mucho más relajada la organización!
La clave está en armar un menú variado, saludable, equilibrado. En casa no somos para nada extremistas... podemos comer chatarra, gaseosas, helados e ir a McD cada tanto (cada vez menos) con la conciencia tranquila de que nuestro cuerpo está relativamente bien cuidado.
Con esto en mente armé el menú x4 5 semanas. Obviamente no es para seguir a rajatabla 😉. Si nos antojamos con algo, o me da fiaca, o justo ese día no quiero x cosa, se cambia el menú y listo.
Pero me sirve como referencia y organizarme mejor.
#lachicadeltoc puso colorcitos para cada tipo de comida: Carne/ cerdo/ pollo/ pescado/ vegetariano/ chatarra, me ayuda a tener un panorama rápido de que estamos comiendo últimamente, o qué vamos a comer los próximos días.
Y ahora sí, el plan en mi cocina:
Con esto en mente armé el menú x
Pero me sirve como referencia y organizarme mejor.
#lachicadeltoc puso colorcitos para cada tipo de comida: Carne/ cerdo/ pollo/ pescado/ vegetariano/ chatarra, me ayuda a tener un panorama rápido de que estamos comiendo últimamente, o qué vamos a comer los próximos días.
Y ahora sí, el plan en mi cocina:
